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恩返し熱血業界宣言

時代の先端を行く恩返し



◯⚪⚫◯⚫⚪◯⚪⚫◯⚫⚪◯
人にたくさん尽くしたいな。
私に関わる人にたくさん尽くせるくらい豊かになりたいな。
私に関わる人をたくさん豊かにできるくらい稼ぎたいな。
◯⚪⚫◯⚫⚪◯⚪⚫◯⚫⚪◯



こんなことを想えるようになるまで約2年かかった





ショボーンハート





もう誰かに幸せにしてもらうのを待つんじゃなくて
自分で幸せになろ。自分の人生なんだから。




と、そう思ってから
はじめはとにかく
自分!
自分!!
自分!!!って





自分を満たすこと
もっというと、
自分しか満たしてやんない事
を徹底してた。






もう、人に尽くすのはこりごりだったし
人に尽くしても私が幸せになれる事がなかったから。


それは自分に夢中になる楽しさよりも
他人に裏切られる事の恐怖とか、諦めとか、
そっちの方が大きかったからこそ思った事だったのだけど、







それでも『良い人って思われたいな……』ってゆーのは思わずでてくるもので。。
その度に『まずは自分でしょ?……一番に自分でしょ?!』って、もとに戻した。






自分に自分に向き合い続けた事で
環境が変わったし、今も今までもたくさんの人に恵まれていたこと、
助けてもらっていること、貢いでもらっていること、
愛をも注いでもらっていることをこれでもかってくらい痛感して。





たくさんの被害妄想が2年の月日をかけて徐々に浄化していった
(被害妄想だったと想えるまでは早かったような……笑)





だから、昔の自分に、
安心して落ち込んだらいいし、安心してそのまま悲劇のヒロインやって、人を恨んでらいい。
どうせそのうち幸せになってしまうから。
と。
言いたいし、もっともっと貪欲に追求したくてね。











それで、そうやってようやっと
冒頭の【人に尽くしたい】にいきついたのだけど、

それは、昔のように『そしたら自分にも幸せが還ってくる』とゆー見返りをもとめたものでも
恩返し』なんて大それたものじゃなくてね。

ただただ、廻りにだだ漏れしてくれたら嬉しいな。ってだけでね。
そう思うのもまた、私に色んなモノを注いでくれている人達が
【恩や、見返り】を求めていたり
【見栄や、プライド】でやってあげてるわけじゃないからなんだよな。







ただただ、だだ漏れハートハートハート











そのために何したらいいかって、
またまた自分が楽しむ事。自分がもっともっと幸せになることに戻るんだけど




けどそれは2年前、
自分しか満たしてやんない。(他人なんて大嫌い)
と決めた感情とは全く別物で、
自分を満たそう。(関わる人が大好きだから)
と思う。




それに今は夢があって
やりたいこがあるラブラブ




その為に徹底的に自分の力のいれどころを考えてるし
エネルギーの使いどころを見極めてる。




それって思いの外楽しいことだけじゃないけど、
疲れたり傷ついたりもするけど
好きなことだから苦労ではないんだよな。





苦しい労働をしているわけじゃない。

どんなに疲れても、傷ついても、失敗しても、
選んでいるのは好きな事。






私はこの先一生、苦労なんてしない生き方を選ぶ

事を今ここに誓ってみたHKリボンハートHKリボン






おチビの髪の毛(前方)がたまにハートに見える件ハート






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恩返し詐欺に御注意

美容健康雑誌
からだにいいこと」10月号


さとう珠緒さんの
体幹リセットエクササイズ
監修させていただきました。


年代特有の悩み、感想、変化
特集となってますので、
お時間のある方はぜひご覧ください!



今年はほぼ日本にいますが、
もちろん海外展開は進んでします。
アメリカは日本の25倍!
つまり日本基準で25カ国ということ。


NY、LAは中心になりますが、
同じ考えのままでは幅が狭まる。

ということで、米国3店目となる
シアトルへのジム候補の物件に
投資開始しました。


今直接は行けませんが、
だからこそ出来ることはしっかりしておく。
それを見つけ前進することが
最後に目標を叶えると信じています。



ということで今日はこんな話。
あなたの数年前、数ヶ月前、
目の前にあった目標。


そのために取った行動が筋トレ!
メリハリをつけたい

表向きな気持ちの面では(ポジティブ)
芸能で流行る腹筋やヒップ魅せ
海外モデルのようにカッコ良く
カッコいいと言われたい

気持ちの面の裏側では(ネガティヴ)
経験上、細くはなれなかったから、、
細くなるために食べないのは辛いから、、
痩せても下半身だけ残るから、、

これらは「メリハリをつけたい!」
の行動が始まります。


メリハリをつけるなら、まず迷いなく
ジム=筋トレを選びます。


しかし、、、
思ってたメリハリと違う、、、

余計太って見える、
脂肪と筋肉でムチムチ、
肩幅が広がる、脚が太くなる、


感覚的にメリハリと伝え、
感覚的にメリハリを受け取る結果は
80%以上はこうなってしまいます。

また、これらは日常的に使う部位なので、
持久力に長けています。

つまり、ゴツゴツするほどの
筋肉をつけるためには、
歯が欠けそうなほど食いしばる程の
激しい筋トレ。
え、プロレスラー?というほどの
たんぱく質重視!を経ているわけです。
それなのに、、、
悔やんでも悔やみきれません。

そもそもに基準を照らし合わせれば、、
なんて今更言っても後の祭り。



では、
あなたに今1番必要なことは???

そうです。
そのゴツさを無くしてしまうこと。

メインでゴツくムチムチする部位として、
肩、首、腕
太もも、ヒップ、ふくらはぎ


上半身、下半身の大きな筋肉が
(アウターマッスル)
変わりたい気持ちによる多大な努力で
みるみる肥大してしまします。

まずリセットしましょう。
筋肉は使わなければ減ります。

つまり、これらの日常使う部位と相反する、
日常使わない部位をメインに使う。
=メキメキ発達してた部位は使われず
サイズがダウンしていきます。


また、日常使う部位は目に見える20%ほど。
見た目にゴツいから、
筋肉多くて基礎代謝高そう!
自体が誤解です。

まだ使ってない80%の見えない筋肉
一気に目覚めさせたほうが、
太いサイズ感が減る
基礎代謝量が増える
重い筋トレは必要ない
効果だけでなく、精神面も踏まえると
何十倍もラクになります。

では2パターンいきましょう。

運動学、人工工学の
集団運動パターンと呼ばれ、
身体の連動の公式になります。


イスに座り、右の手首を
左でで掴みます。

カラダを捻りながら
両手を右下に降ろします。


ボーリングの球を投げるように
斜め下から斜め上へ腕を動かします。
体全体が捻れるのを意識し10往復。
反対も同様に行います。

体幹の捻り動作
腕ー肩の動きに合わせ
身体をねじる
ことで
体幹の働きが
日常生活に反映しやすくなります。



仰向けになり
両手両足を伸ばします。


対角の手足を持ち上げ
つま先と手先をタッチします。


地面側の手足は、
地面に押し付けたまま
交互に10往復行いましょう。

対角線上にねじる
→地面に押し付けた手足。
身体の前で合わせる手足。
体幹中心の全身のねじれが出て
外側、内側の筋肉が
バランスよく
使われます。

負担がかかりやすい外側の筋肉が
内側にその負担を逃がせるようになり
見た目に華奢で基礎代謝の高い体質
作られていきます。


前後ー左右ー捻り
指先ー体幹部分ー足先
これらの使われ方は
このように決まっているにも関わらず、
なぜかメリハリや筋トレとなると、
二の腕エクササイズ!
太ももエクササイズ!

と、日常ありえない不自然な動きで
単体で筋肉を刺激、肥大させてしまう。

それはバランスが悪くなって当たり前です。

決まってるレシピを崩しているようなもの。
例えば、ナポリタンで言うと、
美味しく作るレシピがあり、
分量も決まってるのに、
ケチャップだけ丸々5本使ってみる!
なアレンジの仕方。

それは、、べちゃべちゃで
食べれたものじゃありませんよね???


大丈夫。動きの決まりはあり、
それに沿ってバランス良く使えば
変にゴツい部分は100%無くなります。



僕はパーソナルトレーナーと名乗るまでに
10年間全て勉強だけに捧げました。


理由は単純明快。
「体型の悩みをなくしたい!」
の必ず叶える夢なのに、
自分に知識や技術経験が足りないと
逆に体型の悩みを増やすことになるから。

それは存在価値を失う事になります。

10代の時からずっとずっと、
今でも毎日考えています。

ただ、勉強するにもお金がかかります。
学生時代のアルバイトでも、
スポーツジムから給料はもらってましたが、
本質的には来てくれた方(体型に悩む方)
からいただいているんてます。
つまり、勉強させていただいているんです。

だから身につけたことは
磨いて磨いて、昇華させて伝えていく。

これが当たり前の恩返しです。
今日はメリハリをつけてしまい悩むあなたへ
お役に立てれば幸いです。



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続きます。

初日はまあまあ釣れましたが、

2日目は超苦戦・・・

ガイドとしても苦しかったのですが、

トーナメントのプラという意味でも

辛く苦しいものでした。

 

ブリッツMAXのディープクランクに

辛うじて1本。

 

 

ほんとのラストで

自分のOPジグにも

ナイスバスが来ました。

 

 

まあそんなこんながあって

後日、こんな感想をいただきました。

 

中川です。

 

あらためてガイドありがとうございました。

それとW.B.S.最終戦お疲れさまでした。

プラクティスを兼ねたガイドは

なかなか体験できるものではないので

試合の結果が自分の事のように

ドキドキとハラハラで

久しぶりの緊張感でした。

 

結果は素直に「おめでとうございます」

と言わせて頂きます。

あのガイドの天候と釣果から考えますと

釣れた方ではないでしょうか!

やはり、鳥を助けた

恩返しではないでしょうか(笑)

 

帰りは渋滞なしで三重まで安全に帰れました。

帰りの車内でもガイドについて

カミさんと話しをして

復習して帰りました。

 

改めて松村さんのホームページを

読み返し動画をみましたが、

よく理解できて自分が

上達した実感が湧いてきました。

さらにガイド中の動画を頂いたので

忘れかけた時や自分の本当のフォームを

体に覚えさせるのに最適だと思います。

 

まさに10年20年と悩みながら

釣りをしてきた事が1日で解消され

上達出来た事は貴重な財産となりました。

KFGガイドコンセプトそのものです!

ありがとうございました。

 

是非また機会があれば

上達ぶりを見て頂いて

さらに飛躍したいと思います!

 

 

とのメールをいただきました。

鳥の話はまた別で書きますね。

 

でもって10年20年と悩みながら

釣りをしてきた事が1日で解消・・・

ホント良かったです。

 

まあ、近くに琵琶湖もあるので、

また!とは軽く言えませんが、

また次があったら楽しくやりたいですね!

2日間いやいや移動を入れたら4日間?

三重から本当にお疲れ様でした。

 

 

9/2以降は空きがありますので

よろしくお願いします。

日程はガイドカレンダーをご確認の上、

お申し込みを願いします。

 

 

 

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